自己肯定感系ノイズ⑤「目立たないほうがいい」は意外と多くの人が持っているノイズです。
目立ったがためにいじめにあったなどの体験があったり、
自分の発言によって他人に不利益があったことにより
自分の気配を消すように生きることがいいんだと思い込んでしまっているパターンがあります。
人の目が怖くていつも下を向いて歩いています。
できれば外に出たくない
視線に過敏になるケースもあるんですよね。
いつも緊張状態にあると
辛いですよね。
目立たないで人から見られない
方法はありますか？
見られようが見られまいが
気にならなくなる方法はありますよ。
「目立たないほうがいい」人のキーフレーズ
「目立たないほうがいい」人のキーフレーズは、
目立つのが怖い（嫌い）、目立たないように周囲と合わせないといけない、飛びぬけてできることを隠さないといけない、SNSに投稿できない、ブログが書けない、書けても面白くない、一番好きな服が買えない、買っても着れない、何かと無難なものを選んでしまう、目立っている人が嫌い、自慢ができない、声が小さい（大きな声が出せない）、対人恐怖症
「目立たないほうがいい」人の雰囲気、態度、行動パターン
「目立たないほうがいい」人の雰囲気、態度、行動パターンは、
人並み普通平均にこだわる、目立たないように努力している、存在感がなく名前や顔を覚えられにくい、「あの人いたっけ？」と存在を忘れられがち、自分を抑え込むことに全力のエネルギーを使っているので姿勢や態度に固さや、ぎこちなさがある
「目立たないほうがいい」人の生育環境
「目立たないほうがいい」人の生育環境は、
幼少期に背の高低、容姿、能力などで目立ったことで嫌な目にあったことがある、親の機嫌行動が不明で突然怒られることが多かった、親が「目立っていいことはない」「普通が一番」「出る杭は打たれる」という価値観の持ち主だった、目立つと嫌なことがあって隠れることにメリットを感じた、親がお金持ち、有名人、先生、商売をしていたなどで目立っていて自分は嫌な思いをした、リレー、読書感想文、絵画コンクールなどでクラス代表になって目立ったのにその後失敗や落選して恥ずかしかった
まとめ
このノイズがあるととにかく人の目が気になる、人からなんて言われるか、
どう思われるかばかりに気を取られ本当の自分の声を完全に無視した状態になります。
この状態が続くと他人の動向に振り回されて心身共に疲弊してしまいます。
「目立ってもいい」、「人から注目されてもいい」。とありのままの自分を慈しむ心を取り戻すのに
ノイズに気づく必要があります。
他人が自分をどう思っているかなんてことが気にならなくなって
自分が表現したいことを自由に表現している気分はどんな感じがしますか？
あなたは、すぐにそうなれるのです。
コメント